5. Estoy interesado en aprender un arte marcial para mejorar la relajación y el foco con la meditación, además de la flexibilidad y la fuerza. Actualmente practico trote y hago mountain bike con regularidad. ¿Cómo elijo el arte marcial más apropiado para satisfacer tales objetivos? Richard - UK

...Usted encontrará que la práctica y el estudio de un Arte Marcial podrá completar satisfactoriamente la búsqueda de sus objetivos personales. Esté atento, sin embargo, que existen muchos estilos, escuelas y enfoques que se agrupan ampliamente bajo la bandera de las Artes Marciales, pero por sobretodo dependen de la individualidad del profesor y de la filosofía de aprendizaje a la que se adhiere. Tómese su tiempo para familiarizarse con las actividades ofrecidas en su comunidad. Visite varias escuelas y formule buenas preguntas al respecto. Evite aquellas situaciones que sean dominantemente deportivas o fuertemente orientadas al combate. La escuela no necesita ser tradicionalmente rígida si está preparada para abrazar el "Do" (o Tao) en cuanto al sendero de aprendizaje se refiere. El Arte Marcial es el original sistema de ejercicio Cuerpo & Mente que integra las esferas física, mental y espiritual. Muchas son las diversas escuelas que pueden ofrecer este entrenamiento aunque en la superficie sus técnicas y desarrollo varían notablemente.
...También le recomendamos nuestros libros Artes Marciales - El Arte Secreto de la Salud y la Buena Forma Física - Miraguano Ediciones, Madrid, y Martial Arts Mind & Body - Human Kinetics, Champaign - Illinois. Usted puede adquirirlos online, si así lo desea, o pedirlos por medio de su librería local. A través de ellos brindamos un mayor material educativo que le ayudará por cierto en la elección de su Arte Marcial.