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1. Ya estoy un poquito
entrado en años
pero continúo
interesado en las artes
marciales. Mi doctor
dice que necesito hacer
más ejercicio
pero me preocupa mi
espalda.
¿Algún
comentario al respecto?
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2. Diariamente
entreno en karate,
kobudo, kumite y
cardio-kickboxing. Soy
una mujer de 31
años de edad,
5'3" de altura y peso
140 lbs.
Consecuentemente mis
brazos han crecido
demasiado y quisiera
adelgazarlos.
¿Qué
ejercicio debo hacer? No
quiero que el
músculo se torne
en tejido adiposo. -
Gail, U.S.A.
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| 3. Yo
practico kickboxing y en
la clase de adultos
parecen obsesionados con
el stretching de piernas
y el entrenamiento
cardiovascular. En
conversaciones trato de
subrayar la importancia
del alineamiento de
columna como tema
central, pero ninguno
parece darse
importancia. ¿Soy
la única persona
en
ésto? |
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| 4. ¿Son los puntos
vitales solo para hacer
daño al cuerpo
humano? |
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| 5. Derecha,
izquierda, derecha,
izquierda...
¿Por qué no
usar el lado dominante
del cuerpo? De esa
manera se puede reducir
el tiempo de
entrenamiento a la
mitad! |
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