¿Es meditación "natural"?
nuestra
respuesta
an0006
Cuando
estoy adentro del dojo no tengo
ningún problema al cerrar
mis ojos durante meditación,
pero cuando estoy en la playa o
en el bosque me distraigo
fácilmente y no puedo
mantenerlos cerrados.
¿Qué puedo hacer al
respecto?
nuestra
respuesta an0005
¿La
práctica del kung fu
permite una perfecta
armonía con la
naturaleza?
nuestra
respuesta an0004
Cuando
comencé con las clases de
aikido, estuve preocupada porque
tuve que reducir mi tiempo
semanal dedicado a la
cerámica. Con sorpresa,
recibí comentarios de que
en realidad mi trabajo
de arte mejoró.
¿ Otros han pasado otros por
la misma clase de
experiencia?
nuestra
respuesta an0003
Encuentro
que mis prácticas son
más "fáciles"
cuando entreno en
casa al compás de la música.
¿Estoy "quebrantando"
quizás alguna formalidad
dentro de las artes
marciales?
nuestra
respuesta an0002
¿Qué
tienen en común las artes
marciales con la caligrafía y la Ceremonia del
Té?
nuestra
respuesta an0001
arriba
an0001
¿Qué
tienen en común las artes
marciales con la
caligrafía y la Ceremonia
del Té?
... Otras
artes japonesas que emplean
pequeños utensillos para
su ejercicio, como en el caso de
la caligrafía, la pintura
o la Ceremonia del Té,
también se enseñan
como extensión de la mente
y de la respiración de la
misma manera en la que el artista
marcial expresa su
técnica. Usan el sufijo do para identificarlas
como un largo estudio de vida
bajo la atenta guía de un
maestro. Y están
conectadas aún más
a las tradiciones marciales por
tener dan como nivel de
grado, y normas acordes al linaje
de la escuela o ryu referentes a la
transmisión de la
enseñanza por parte del sensei al alumno.
... El
proceso respiratorio zazen puede presentarse en todas ellas,
brindando un introspectivo punto
de vista de nuestra existencia, y
preparando la mente y los
reflejos, de manera que al
practicar cada uno de los
movimientos se generen y fluyan
al exhalar. El trazo del pincel
sobre el papel, o de la brocha
sobre el té, no es
diferente del corte de la afilada
espada del samurai: todos
responden a simples respiraciones
del artista.
arriba
an0002
Encuentro
que mis prácticas son
más "fáciles"
cuando entreno en casa al
compás de la
música. ¿Estoy
"quebrantando" quizás
alguna formalidad dentro de las
artes marciales?
... Nosotros
creemos que la música es
una excelente herramienta para
facilitar y motivar tu
entrenamiento (siempre y cuando
tus vecinos no se quejen!). Tu
hogar es tu espacio,
disfrútalo!
... Tradicionalmente
muchas artes marciales
incorporaron elementos de la
danza o del teatro con la idea de
camuflar sus prácticas
durante pasados tiempos de
opresión. El arte marcial
es un Arte y como tal la
música se aplica
perfectamente al mismo y
visceversa. Tiene ritmo propio,
cadencia, melodía, tono,
etc., lo que brinda un resultado
vibrante y bello. Muchas de las
danzas folklóricas
alrededor del mundo, cuentan
historias acerca de guerreros y
de sus batallas, como así
también de amor y de vida,
expresándose con
movimientos que puedes encontrar
en las artes marciales, cuya gran
parte fueron extraídos
directamente a partir de
ellas.
... Claudio
tuvo la grata oportunidad de ver
la Compañía
Nacional Folklórica de
Danza de Okinawa cuando visitaron
Argentina muchos años
atrás. Una de sus piezas
fue un maravilloso y
unísono heian kata en tributo a la
contribución cultural por
parte de las artes marciales.
Otro ejemplo es Capoeira;
arte marcial del Brazil con
raíces en las formas
practicadas por las comunidades
africanas durante la esclavitud.
Su vital música tranforma
la práctica en una
experiencia singular. Las artes
filipinas también utilizan
instrumentos de percusión
para conducir y complementar su
atmósfera. En fin, sin
duda alguna la lista
continúa.
... Se
tu mismo, y cuando entrenes sin
música, sigue tu ritmo
interior, expresa tu propia
frecuencia, ponte en tono con tu
compañero de
práctica y deja que tu
respiración le cante a la
vida.
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an0003
Cuando
comencé con las clases de
aikido, estuve preocupada porque
tuve que reducir mi tiempo
semanal dedicado a la
cerámica. Con sorpresa,
recibí comentarios de que
en realidad mi trabajo de arte
mejoró. ¿ Otros han
pasado otros por la misma clase
de experiencia?
...Seguro.
La eterna dualidad entre calidad
y cantidad encuentra su propio
balance una vez más. Aikido también lo
provee y siendo en sí un
arte, tu continúas
"moldeando la arcilla" en el tatami. Tu eres un artista
incluso cuando no estás en
tu estudio de cerámica.
Muchos artistas gozan y
rediscubren sus artes durante el
entrenamiento, encontrando que
sus foco y disciplina se renuevan
mientras también aprender
a liberar sus movimientos y
espíritus. Otros tantos
usan la práctica como un
laboratorio de experiencias que
revela aspectos esenciales de sus
caracteres. Muchos aprenden a
apreciar más el arte en la
vida, y ¿por qué no?,
la vida en el arte. Estamos
felices de que puedas disfrutar
las dos expresiones por
igual.
arriba
an0004
¿La
práctica del kung fu
permite una perfecta
armonía con la
naturaleza?
... Quienes
realmente entrenan kung fu (como así también
en otras artes marciales)
deberá entender y aceptar
claramente que la
perfección es sólo
una cosa de suenõs, y que
más bien puede ser que la
logremos a través de
nuestro transitorio pasaje.
Esbozamos tal momento en la
naturaleza, y estando en ella,
sin duda también la
tenemos dentro de nosotros
mismos. Creemos que una flor no
se da cuenta de su propia
belleza, y sólo conoce el
éxito (o algo por el
estilo) cuando se propaga y
así continúa su
presencia. Su propósito es
tomar su lugar en la natualeza y
simplemente ser, vital y sana,
resistiendo a los antojos del
medio ambiente. Se duda de que la
existencia humana es mucho
más que eso en gran
escala, sin embargo muchas
religiones y filosofías
prefieren tener al ser humano en
el centro de la naturaleza.
... Las
cicatrices del planeta que
colectivamente dejamos en nuestro
andar no confirman en absoluto
nuestra importancia, en realidad
son evidencia de nuestra
inhabilidad por el manejo de
herramientas tales como la
inteligencia, la elección,
la invención, y la
organización que hemos
desarrollado o recibido de parte
de alguna fuerza mayor a
través de la
evolución. Es nuestra
creencia de que la
maestría de las artes
marciales es de reducido uso sino
mejoramos y fortificamos nuestra
conección con el medio
ambiente. El propósito de
las modernas artes marciales
deberá ser el progresar en
el sendero que se aparte de lo
referente a la guerra y a la
destrucción, y canalizar
estas poderosas energías
dentro de áreas que
produzcan y restoren al balance
natural. Es un cometido de vida y
un proceso sin fin... pero que
vale la pena una vez que se hace
conscientemente.
arriba
an0005
Cuando
estoy adentro del dojo no tengo
ningún problema al cerrar
mis ojos durante
meditación, pero cuando
estoy en la playa o en el bosque
me distraigo fácilmente y
no puedo mantenerlos cerrados.
¿Qué puedo hacer al
respecto?
... Lo
que te sucede no son
distracciones, sino que son
"llamados directos" para que
abras tu ser y estés
receptivo a la realidad de la
naturaleza. Es tu tiempo para
practicar el dejarte llevar y sin
ofrecer resistencia alguna. Sin
forzar absolutamente nada
sólo respira,
relájate y sonríe...
... Existen
muchas lecciones que puede ser
extraídas de la
naturaleza. No es coincidencia
para aquellos que están
interesados en Zen o
meditación, el encontrarse
atraídos por entornos
naturales búsqueda de paz
y serenidad. No tan sólo
porque deseen eliminar
distracciones, puesto que para
algunos, encuentran que cuando
están inmersos en la
naturaleza
¡prácticamente no hay
necesidad de meditar! Mejor
dicho, la contemplación de
lo natural y la
respiración al aire libre
permite que la meditación
se torne más completa,
vital y consciente. En la ciudad,
o en cualquier situación
embebida de tensión, de
ansiedad y de peligro, la
necesidad de meditar formalmente
(en el convencional sentido de
cerrar los ojos y permanecer
sentado) es más esencial e
inmediato para balancear las
fuerzas externas. Imaginar que se
está en un calmo lugar en
la naturaleza puede ayudar al
practicante a retornar hacia una
claridad más relajada y de
manera más
presta.
arriba
an0006
¿Es meditación "natural"?
... Es
importante que los estudiantes no
utilizan la meditación
para bloquear los sentidos o la
calidad de la experiencia humana.
Al estar en un lugar natural, es
vital que abracemos el ambiente
enteramente y respetemos sus
ciclos e interdependencias.
Estamos ciegos a la realidad
esencial si luchamos esta verdad,
y en un nivel más
práctico, estaremos
dañando nuestros propios
nidos. Nuestro organismo humano
es un producto de procesos
naturales. Seríamos
negligentes si ignoramos el
acondicionamiento y los instintos
que son respuestas simples a los
estímulos. Aunque algunas
de nuestras respuestas son
dictadas por la genética y
el ambiente, como muchos
organismos, también
tenemos la capacidad de elegir
opciones. El hecho de que los
seres humanos generalmente no han
realizado muy buenas elecciones
es probablemente, después
de todo, la razón por la
cual necesitamos las artes
marciales. Se desarrollaron fuera
de nuestra inhabilidad por tomar
medidas equitativas para
compartir los recursos y el
territorio, y de la necesidad de
defender nuestros medios de
supervivencia de los
demás. Puede ser un
desalentador principio para un
sistema que ha progresado en algo
mucho más útil y
hermoso; aún cuando las
artes continúan
desarrollándose, pueden
llegar a ser más
prácticas para una
existencia pacífica.
Quizás la autodefensa del
individuo llevará a la
defensa de la especie y del
planeta.
... Entender
nuestro organismo físico y
explorar las energías
mentales que permiten nuestro
andar pueden ayudarnos a mejorar
la calidad de nuestra existencia.
La mente es curiosa por
naturaleza, pero sin embargo nos
condicionamos fácilmente a
los constantes estímulos
externos. Requiere más
esfuerzo el detener los efectos
que controlan dicho
condicionamiento que cambiar
nuestras respuestas. Por medio de
la meditación, accedemos a
las herramientas que pueden
romper la dependencia y nos ayuda
a alcanzar la libertad interna. A
diferencia del hipnotismo, se
puede utilizar la
meditación para remodelar
los patrones del comportamiento,
de las emociones y de las
sensaciones. La meditación
puede abrir los canales para
transformar las estructuras y la
expresión de la
personalidad, pero también
puede ser saboteada
fácilmente debido a que
está sujeta a la
manipulación. La
meditación no es un escape
de la realidad, es conocimiento y
disfrute completo del presente y
de su presencia dentro de
él.
arriba
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