5. Cuando estoy adentro del dojo no tengo ningún problema al cerrar mis ojos durante meditación, pero cuando estoy en la playa o en el bosque me distraigo fácilmente y no puedo mantenerlos cerrados. ¿Qué puedo hacer al respecto?

...Lo que te sucede no son distracciones, sino que son "llamados directos" para que abras tu ser y estés receptivo a la realidad de la naturaleza. Es tu tiempo para practicar el dejarte llevar y sin ofrecer resistencia alguna. Sin forzar absolutamente nada sólo respira, relájate y sonríe . . .
... Existen muchas lecciones que puede ser extraídas de la naturaleza. No es coincidencia para aquellos que están interesados en Zen o meditación, el encontrarse atraídos por entornos naturales búsqueda de paz y serenidad. No tan sólo porque deseen eliminar distracciones, puesto que para algunos, encuentran que cuando están inmersos en la naturaleza ¡prácticamente no hay necesidad de meditar! Mejor dicho, la contemplación de lo natural y la respiración al aire libre permite que la meditación se torne más completa, vital y consciente. En la ciudad, o en cualquier situación embebida de tensión, de ansiedad y de peligro, la necesidad de meditar formalmente (en el convencional sentido de cerrar los ojos y permanecer sentado) es más esencial e inmediato para balancear las fuerzas externas. Imaginar que se está en un calmo lugar en la naturaleza puede ayudar al practicante a retornar hacia una claridad más relajada y de manera más presta.